Astma er en kronisk luftvejssygdom, der indebærer inflammation i luftvejene.
Astma anses for at være en almindelig og kronisk sygdom,
der kan debutere i alle aldre.
Det anslås, at 300.000 voksne og 150.000 børn har astma i Danmark.
Antallet af personer, der får konstateret astma, er stigende hvert år.
Symptomer på astma
Hoste:
Du kan opleve tør hoste eller hoste med slim, særligt om natten eller når du skal sove.
Hoste kan også opstå ved gråd, latter eller fysisk aktivitet.
Langvarig hoste efter en forkølelse er også mulig.
Åndenød:
Symptomernes sværhedsgrad varierer.
I svære tilfælde kan du have hurtig eller besværet vejrtrækning og selv i hvile.
Det kan også være udfordrende, når du ligger ned.
Du kan føle, at det er hårdt at være aktiv.
Pibende vejrtrækning:
Du kan høre en hvæsende lyd, når du trækker vejret.
Trykken i brystet:
Det kan føles som om, der ligger noget tungt på brystet, eller som om brystkassen er strammet af en elastik.
Astmasymptomer kan optræde pludseligt, som ved et astmaanfald, men de kan også være mere vedholdende.
Kontakt din læge, hvis du ikke er blevet fået undersøgt for overnævnte symptomer. Vær opmærksom på at selvom du kun har ét af symptomerne, kan det stadig være astma. Det er vigtigt at reagere hurtigt, især hvis du oplever hoste, åndenød eller besværet vejrtrækning om natten.
Årsager til astma
Astma er en kompleks sygdom, der skyldes en kombination af gener og miljø.
Allergisk astma
Opstår, når personer med en overfølsomhed reagerer på specifikke allergener, som kroppen opfatter som skadelige. Disse allergener kan være pollen, støvmider, dyrehår, skimmelsporer eller visse fødevarer.
Når disse personer kommer i kontakt med allergenerne, reagerer deres immunsystem, hvilket fører til betændelse og forsnævring af luftvejene samt typiske astmasymptomer.
Allergisk astma ses ofte sammen med andre allergiske tilstande som høfeber og eksem, som tilsammen kaldes den allergiske triade.
Ikke-allergisk astma
Udløses af faktorer, der ikke er relateret til allergener.
Disse kan inkludere luftvejsinfektioner, fysisk aktivitet, kold luft, røg eller stærke dufte, stress og hormonelle ændringer, Medicin: aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID), betablokkere. I dette tilfælde opstår betændelse og forsnævring i luftvejene på grund af mekanismer, der ikke involverer en allergisk reaktion.
NY FORSKNING
Kigger på andre årsager og sammenhæng til Astma
Kost og astma
En kost, der primært består af animalsk fedt, transfedt, sukker og forarbejdede fødevarer (ultra forarbejdede fødevarer), øger risikoen for rigtig mange sundhedsproblemer. Her kan blandt andet nævnes: overvægt, fordøjelsesproblemer, allergier, depression, ubalancer i tarmmikrobiomet samt inflammatoriske sygdomme som diabetes, insulinresistens og astma.
Overvægt og astma
Et nyere studie påviser sammenhæng mellem overvægt og risiko for udvikling af astma. Hvilket ikke er så overraskende da overvægt oftest føre til inflammatoriske tilstande i kroppen. Derudover er overvægt kendt for at bidrage til kroniske og inflammatoriske sygdomme.
Diabetes og astma
Er begge kroniske inflammatoriske sygdomme, som ofte ses optræde sammen.
Der er en øget risiko for udvikling af astma når man har diabetes, men også omvendt at astma kan medføre diabetes
Fordøjelsesproblemer og astma
Det har længe været anerkendt , at der er en forbindelse mellem astma og fordøjelses symptomer. Mange personer med astma rapporterer om fordøjelsesproblemer, især refluks sygdom GERD (Gastroøsofageal)
Ubalancer i tammikrobiomet og astma
Der er en tæt forbindelse mellem tarmens sundhed og vores lunger, kaldet tarm-lunge-forbindelsen. Når tarmens bakterier ikke er i balance, kan det påvirke både immunsystemet og lungerne. Dårlige bakterier i lungerne kan forværre astma, mens for mange skadelige bakterier i tarmen kan øge risikoen for sygdommen. Omvendt kan gavnlige bakterier hjælpe med at reducere astmasymptomer. Kort sagt, hvad der sker i tarmen, kan påvirke åndedrætet og astma.
Antibiotika og astma
Der er en sammenhæng mellem brugen af antibiotika og udviklingen af astma. Særligt hvis man har fået antibiotika i de første leveår, er der en øget risiko for at udvikle astma senere i livet. Det skyldes fordi at antibiotika påvirker sammensætning af bakterier i tarmen og der bliver en overvækst af dårlige bakterier og for få gode bakterier
Depression, angst og astma
Forskning og studier har kunne påvise, at personer med depression og/eller angst har højre risiko for at udvikle astma og omvendt kan astma føre til depression og/eller angst .
Kronisk stress og astma
Kortisol er et hormon, der spiller en vigtig rolle i kroppens stressrespons. Kronisk stress giver forhøjede kortisolniveauer som øger risikoem for inflammatoriske sygdomme som astma.
Menopause/overgangsalder og astma
Kvinder i overgangsalderen kan have en øget risiko for astma.
Studier kan også påvise at kvinder i overgangsalderen med astma, ka opleve flere symptomer og en forværring af astmaen.
Ernæringsterapi - Funktionel Medicine
Tilgang og strategier til astma
At anvende ernæringsterapi og funktionel medicin er særligt relevant for astma.
Astma er en kompleks lidelse, og årsagerne kan variere fra person til person.
Derfor fokuseres der på en individualiseret behandling, der adresserer disse årsager, og som med fordel kan kombineres med nuværende medicinske behandling.
Kost og livsstilsfaktorer som fordøjelse, søvn, bevægelse, vejrtrækning og egenomsorg spiller en vigtig rolle i at understøtte de årsagssammenhænge, der er forbundet med astma.
Individuelt forløb for personer med astma
Jeg har flere års erfaring med at hjælpe klienter med astma med at
reducere inflammation, optimere velvære og forebygge følgesygdomme.
✓ Holistisk/helhedsorienteret tilgang:
Betragter det hele menneske og fokuserer på centrale elementer som har direkte påvirkning på vores mentale og fysiske tilstand. Fremfor at se isolererede på sygdom og symptomer.
✓ Fokus på tarmsundhed:
En sund og en divers tarmmikrobiom/tarmflora, støtte immunforsvaret, fordøjelsen, sikre optagelse af essentielle næringsstofferog bidrager til mental velvære
✓ Individualiseret ernæring:
Vi tager udgangspunkt i din biokemi, genetik, helbred, livshistorie og ressourcer for at identificere fødevarer, der kan forværre dine symptomer. Vores mål er at støtte dit immunforsvar, stabilisere blodsukkeret og forbedre fordøjelsen samt sikrer optagelse af essentielle næringsstoffer gennem en antiinflammatorisk kost.
Dette vil positivt påvirke din tarmflora og hjælpe med at forebygge insulinresistens, diabetes og andre inflammatoriske tilstande, der kan være forbundet med astma.
✓ Livsstilsinterventioner:
Vi indrager centrale elementer, som søvn, bevægelse, vejrtrækning og egenomsorg for at støtte kroppen samt øge det generelle velvære og fremmer en sund livsstil.
✓ Terapeutisk tilgang: Tager højde for både fysiske og psykiske aspekter.
✓ Fuld support og støtte hele vejen: Du vil aldrig stå alene i et forløb hos mig.
✓ Supplerende laboratorieanalyser og tests:
Aldrig et must, men kan anvendes i det omfang det skønnes at være relevant for den enkelte. Dette vurderes enten ved den indledende samtale eller undervejs i forløbet.
✓ Empowerment og viden: Du vil få indsigt og viden, der hjælper dig med at fastholde nye vaner og gøre det lettere at træffe bæredygtige valg, der optimerer dit helbred og velvære.
FORLØB
Basis
Forløbet er uden supplerende laboratorieanalyser og test.
Der er mulighed for tilkøb af supplerende laboratorieanalyser og test af senere, hvis dette ønskes og findes relevant.
Pris 4500 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB
Tarmmikrobiom test
Testen giver et unikt indblik i
-
Bakterier, svamp og parasitter i tyktamen
-
Fordøjelse / Absorption
-
Inflammation
-
Kortkædede fedtsyrer (SCFA)
-
Tarmsundhedsmarkører
Den omtalte test skal ses som et ekstra værktøj til at give et dybere indblik i de bagvedligende årsager.
Pris 9600 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB +
Tarmmikrobiom test + Urinsyreprofil
Testen giver et unikt indblik i
-
Bakterier, svamp, vira og parasitter i tyktarmen
-
Fordøjelse / Absorption
-
Inflammation
-
Kortkædede fedtsyrer (SCFA)
-
Tarmsundhedsmarkører
-
Bakterier og svamp i tyndtarmen
-
Energiomsætning
-
Antioxidantstatus
-
Afgiftning
-
Fedtforbrænding
Den omtalte test skal ses som et ekstra værktøj til at give et dybere indblik i de bagvedligende årsager.
Pris 11500 DKKR
Beløbet kan betales i rater
FORLØB +
Fødevaresensitivitets test
Testen giver et indblik i:
184 forskellige typer fødevarer, hvor der testes for overfølsomhed for en række almindelige fødevarer samt niveauet af overfølsomheden/irritationen.
Pris 9.000 DKKR
Beløbet kan betales i rater